了解茶醉后就很好解决了

我前面有篇写到了喝茶减肥的文章，如果看过的朋友一定就明白茶醉了。在这里还是强调下茶醉是喝茶减肥的表象，不过强烈建议别用这个方法减肥！！！其实茶醉比酒醉难受多了。所以如果体质不好或者空腹去喝就行。或者不要大量的饮用浓的、烈的茶就行。

茶碱是一种中枢神经的兴奋剂，过浓和过量都容易“茶醉”：血液循环加速、呼吸急促、引起一系列不良反应。造成人体内电解质平衡紊乱，进而使人体内酶的活性不正常，导致代谢紊乱。

茶叶中的咖啡碱与磷酸、戎糖等物质形成核苷酸，对脂肪具有很强的分解作用。这也就是为什么有些人茶喝多了会头晕茶醉的原因了，因为血糖等物质会被消耗分解。在运动中不是消耗脂肪就是消耗糖分。运动前喝茶会消耗糖分让运动时消耗脂肪。不过这样运动比较危险，很可能会低血糖晕倒。请谨慎使用避免出现危险

其致醉物质是其中的咖啡碱和氟化物。有些人连喝几杯浓茶后，常出现感觉过敏、失眠、头痛、恶心、站立不稳、手足颤抖、精细工作效率下降等现象。实际上这是过量咖啡碱所起的作用。茶醉严重者可发生肌肉颤抖，心率紊乱，甚至惊厥、抽搐等。但是茶醉也不是那么容易的，首先是茶类还有就是要比较霸气比较凶的茶如肉桂等品种。

我制茶卖茶十年了也没见几次茶醉的。自己除了刚入行时喝了外山货头晕过恶心过，就是一些好肉桂了，喝了就像喝多了白酒后在也喝不下那种感觉。所以我还是喜欢温和的水仙。

解茶醉也非常简单只要吃些糖就好了。

简单归纳就是喝茶会消耗体内糖分，醉了补糖就行。