家长要科学的为孩子选择零食,以下这5种零
现在宝妈为了孩子的健康，不停地给孩子补营养，但是有一些吃的，你给自家孩子吃过吗？为孩子选择什么样的零食，家长要把好关，因为孩子小，对食物是否有营养没概念，只要觉得好吃就喜欢。有的零食虽然味道好，但在制作过程中添加了大量的调味剂、甜味剂、香精等添加剂。而且孩子吃了第一口，就会留下深刻印象，以后他还会继续要这种零食。反复多次食用就会对孩子生长发育产生影响。家长要科学选择零食，并且家庭成员要达成一致。所以家长要科学的为孩子选择零食，以下5种零食千万不要让孩子吃。
1、油炸薯片，薯片的味道很好，但热量高、蛋白质、维生素、矿物质被破坏，油炸薯片营养价值低；容易导致孩子肥胖。而且还会产生一定的有害物质，对孩子的肾脏造成一定的负担。油炸薯片幼儿不宜常吃。薯片在加工过程中，经过油炸后里面的蛋白质、维生素和矿物质不但被破坏，而且会产生丙烯酰胺这种有毒物质，幼儿解毒能力差，常吃会慢性中毒，对身体造成损害。另外，油炸薯片热量高，吃多了导致幼儿肥胖。
2、巧克力，巧克力,西班牙人将可可豆磨成了粉，从中加入了水和糖，在加热后被制成的饮料称为巧克力，深受大众的欢迎。不久其制作方法被意大利人学会，并且很快传遍整个欧洲。但是巧克力属于高热量食品，不宜给婴幼儿吃。特别是劣质巧克力，厂家为了节约成本，在生产过程中添加了不少饱和脂肪酸香料、色素等食品添加剂，而这些东西婴幼儿的肝脏肾都是负担不起的，另外巧克力中含有让神经系统兴奋的成分，孩子吃了不容易入睡，影响睡眠。
3、饮料，有的父母用饮料，尤其是果汁来代替水，因为大家往往认为果汁营养丰富。其实，真正的天然果汁并不多，而且在加工的过程中水果中的维生素常遭破坏，市售的饮料中含有色素、香精、糖精以及防腐剂，会增加孩子肝脏的负担。许多孩子一上街就喊口渴了，其实他是想喝街边摊上卖的五颜六色的饮料了。现在的饮料品种很多，不管哪一种都不宜让孩子喝。碳酸饮料不但腐蚀儿童的乳牙，还影响孩子的食欲，不仅如此，还使孩子体内的微生态不平衡，严重影响孩子生长发育。功能饮料会使孩子出现惊厥、易怒等。
4、口香糖，腐蚀牙齿由于大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀，致使牙齿脱钙，从而诱发龋齿。对儿童产生危险儿童自控能力较差，整天把口香糖含在嘴里，有可能吞食或者误入气管，危及生命。长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成睡梦中磨牙的习惯，从而影响孩子的睡眠质量。正是由于以上原因，许多专家建议，咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟。另外，长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸。特别是在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还有可能导致胃溃疡和胃炎等疾病。
5、果冻，由于果冻中含有大量膳食纤维，导致其在人体中的消化非常快，添加的营养素很快就会随着人体新陈代谢流失掉，补充的效果并不是很好。果冻最不适合3岁以下的孩子吃，首先孩子如果不慎将嚼成碎片的果冻吸入气管或卡在食道，会造成孩子%窒息，发生这种危险情况的例子很多。另外果冻里含有许多不利于孩子健康的添加剂，也会损害孩子的身体发育。
所以说，孩子在发育期间，一定不要乱吃一些零食，这样会影响宝宝得发育，所以这些吃的千万不要在让孩子吃了，妈妈们一定要记住哦。