不要蓝瘦治疗失眠的办法来了

睡眠对身体健康的重要性不言而喻，失眠人常常难以入睡，睡眠质量差，睡眠浅，易惊醒，白天没精神等，长期失眠，身体免疫力下降，百病易侵。

失眠特别是中老年人，往往合并多种慢性疾病致失眠是多原因的，因而单一西药对症治疗不甚理想，副作用大，甚至影响第二天的生活和工作，还对肝肾、骨髓造血系统有一定损害，致使中老年人不愿服用西药。

古代对蝉花早有记载，如《本草纲目》、《药性论》等记载：“蝉花味甘寒，无毒，主小儿天吊，惊痫瘈，夜啼心悸。”“凡使，要白花全者，碾细用之，入药最奇。”等。

金蝉花可用于治疗小孩夜啼惊厥也就是哭闹。晚上睡不着觉时，煮一点蝉花水喝，有很好的安神镇惊作用。对中老年失眠改善较为明显，患者免疫力也可提高，一些慢性疾病明显缓解，精气神好转、体质明显增强等。

现代医学研究也发现，金蝉花对改善肾功能、提高免疫力、降血压、降血糖、抗癌、抗肿瘤等都有很好的作用。

同时金蝉花偏寒性，它比较适合西北地区的人群，西北地区人多喜欢吃牛羊肉，这些食物都属于温性，吃了容易燥热、上火，金蝉花可以起到一个很好的平衡和调节作用。

金蝉花虫草馆-