昌福保健教你如何正确应对宝宝夏季热

近日气温骤然升高，的确容易引发宝宝发烧，而且一烧就烧得很高，39度以上都是很常见的，常常烧个2-3天还退不下来，家长很担心也是自然的。其实大部分孩子在夏季无其他症状的发烧，往往属于“夏季热”。

夏季热的治疗，基本上不需要药物，可以通过推拿、洗温水澡等物理降温的方式，还有适度开点空调，维持适宜的室温，来缓解发烧的症状即可。

暑热症多发于小宝宝，原因与宝宝的散热系统有关。生理学家作过研究，人体在新陈代谢过程中，体内产生的热有三个方法散去：传导，对流和蒸发。当环境温度到达35℃时，传导和对流已不起作用，唯有依靠大量出汗，通过汗液蒸发来散热。可是，宝宝的汗腺功能不足，散热就难了。于是，虽然没有病，但宝宝的体温居高不下。

学习识别4种暑热症

易发年龄

　　发病对象几乎都是周岁前后至2周岁间的宝宝，6个月以内和3岁以上的宝宝不多见。

高烧不退

　　暑热病的突出症状就是持续不退的高热，体温在38～40℃之间。气温越高，体温也越高，发热期可长达～3月，待气候凉爽时自然降下来。宝宝虽然发高热，精神状态仍不错，食欲也可以。

多饮多尿

　　由于组织间水分减少，使唾液分泌减少而引起了口渴多饮，宝宝每日饮水达毫升。汗液虽难以排出，但肾功能正常，因此多尿。宝宝一昼夜排尿二十多次，尿液清，不含蛋白质，尿比重低。

少汗无汗

　　宝宝很少出汗，仅在初起病时头部有少量出汗。

3种错误做法要避免

发烧就用抗生素

　　很多宝宝一直高烧不退，体温多在37.5℃～39.5℃之间，妈妈往往会按感冒来治，结果毫无疗效。实际上，即使应用退热药，体温往往也只能暂时下降，之后便又升上去。结果不仅无效，有时甚至还有害。

冷水降温

　　妈妈的第一反应大多是给宝宝降温，尤其是用冷水降温的方法。发高烧的宝宝是不宜用冷水洗浴的，以免闭汗使体温上升，甚至引发感冒与呼吸道感染等。

体温未降误认正常

　　宝宝很多发烧疾病可能会持续一两天，如果持续发热或高热，在24小时内无法降温，妈妈医院就诊。

3种“暑热宝宝”的家庭应对措施

　　病初起时宝宝精神和食欲都良好，除了在体温过高时有嗜睡外，无其他神经系统严重症状，但发热时间长了，宝宝难免会出现食欲渐减及苍白、消瘦无力等消耗症状，因此，妈妈有必要学会一些急救措施加以应对。

使用空调进行环境降温

　　注意居室通风降温。现在空调已相当普及，把室温控制在26℃较合适。室温过低，反而不利于健康。

温水浴降温

　　当宝宝出现高热时，可以采用温水浴。水温比病儿低4℃，每次20～30分钟，每日2～3次。

禁止乱服药

不明原因时，妈妈切不可给宝宝乱服退热药，更不能乱用抗菌药。

很多人不知道发烧的时候应该注意饮食，所以病症总是拖延反复，弄的自己的身体更加虚弱，现在让我们来看看发烧的时候到底是哪些食物不能够吃呢？

5种小儿推拿退烧法：

今天就要传授各位退烧的武林秘籍！爸爸妈妈们一定要认真学习喔！

．清肝经

肝经定位：食指指指腹。

操作方法：用拇指和食指夹住宝宝的食指尖，从指根部推到指尖处50次，以清肝经。

2、清肺经

肺经定位：无名指指腹。

操作方法：用拇指和食指夹住宝宝的无名指尖，从指根部推到指尖处50次，以清肺经。

3．推天河水天河水定位：前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹呈一直线。

操作方法：可以蘸取少量水，推天河水50次。天河水即从宝宝手腕横纹至肘部横纹处。

4．按合谷穴合谷穴定位：位于第一、二掌骨之间，也就是俗称的“虎口”。

操作方法：用拇指点按宝宝左手合谷穴50次，然后换右手。

5．按板门

板门定位：手掌正面大鱼际顶面部位。

操作方法：用一手持儿手以固定，另一只手指端揉患儿大鱼际顶面称揉板门。

　一忌多吃鸡蛋

鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。

　二忌多喝茶

喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。

　三忌多喝冷饮

如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。

　四忌多食蜂蜜

发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。

　五忌多食辛辣

由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。

　六忌强迫进食

有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重。

　　因此无论是小孩、大人还是老人、发烧咳嗽期间一定要注意饮食习惯、以上几种食物千万不能吃。

一旦宝宝发烧，很多父母都会担心宝宝“烧坏脑子”、“烧出肺炎”，但其实只要宝宝神状态良好，温度在38.5℃以下，父母可不用过于担心，也不必急于吃药。

一般情况下，如果宝宝发烧不超过38.5℃，父母可以在家给宝宝进行物理降温。物理降温的原理只有一个，即让宝宝的身体快速散热，从而达到降低体温的目的。

如果是感冒发烧，绝大多数情况下只要能让热量正常散发掉就好，即不要“捂”到宝宝。总之，父母要清楚的一点是：降温不是在治病，只是让宝宝更舒服一些。大多数情况下，在宝宝没有明显不舒服前，都不需要降温处理。

7种家中实用物理降温法

.洗温水澡更有利于宝宝散热，水温应调节在27～37℃左右。如果洗澡不便的话，用温水擦浴也是一个非常有效的降温方法。

2．热水泡脚可用温度在40℃左右的温水给泡脚，水要没过脚踝。抚搓宝宝的两个小脚丫，有利于血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。

3．温湿敷即用毛巾浸于35℃左右的水中，取出后拧去水分，敷于额头，每0~5分钟更换一次。

4．酒精降温用小毛巾蘸30%的酒精，擦宝宝的腋窝、腹股沟等体表大动脉和血管丰富的地方。注意不可全身擦试，否则很可能会造成宝宝酒精中毒。

5．捂住囟门宝宝一岁半以前囟门还未完全闭合，父母可在宝宝睡着后，用手心捂住宝宝的前囟门，至到宝宝的头微微出汗。一般来说，捂5~30分钟左右宝宝就会出汗。

6．搓脚心和四肢先搓脚心，再搓小腿、小手、胳膊、后背，最后将宝宝两只小耳朵搓搓热，再搓搓百会穴。一会儿宝宝就出汗了，体温也就降下来了。　

7．退热贴退热功能主要是物理降温，跟敷毛巾、枕冰袋等方法类似，但其使用起来更方便。如果宝宝体温不超过38.5℃时，可以不用。

昌福小儿推拿TIP：冰枕和退热贴降温方法，建议宝宝发烧超过38.5℃后使用。

护理发烧中的宝宝，父母应注意以下几点：

．给宝宝穿轻薄衣服，有利于散热。千万别给宝宝“捂汗”，否则可能加速宝宝体温上升。

2.保证宝宝充分休息，多给宝宝喝水。可以喝点淡盐水，有利于“下火”。

3.可开空调帮助宝宝降温，但应注意保持空气流通。每隔~2个小时应开窗通风一次，每次通风时间至少保证在0~30分钟。另外，空调温度也不能开得太低。

4．应多给宝宝吃流质、营养丰富、清淡、易消化的食物。例如稀粥、菜汤、果汁、鸡蛋羹等。因为高烧使消化酶的活性降低，影响宝宝的消化功能，此时吃油腻的食物，不仅不能吸收，反而会引起呕吐或腹泻，加重身体的缺水。

5．如果宝宝温度超过38.5℃最简单、安全、有效的降温方法，还是合理的口服退烧药。

6．当宝宝发烧温度越来越低，发烧间隔越来越久，就表示父母可以逐渐安心了。

宝宝发烧时，昌福提醒父母可参照以下规律来判断病情的严重与否：如果发烧时手脚冰冷、面色苍白，则说明宝宝的体温还会上升；而如果宝宝手脚变暖，出汗了，就说明体温不会再上升。如宝宝高烧超过39.5℃以上，精神较差，嗜睡或有惊厥等症状时，应及时就医。

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